Wenn die Liebe weg ist
Mit einer Trennung ist nicht nur die Liebe, sondern auch die Selbstliebe weg. Der Trennung voraus gehen meistens viele Verletzungen auf beiden Seiten. Es wurden Dinge getan und gesagt, die Wunden hinterlassen haben. Aus manchen Wunden werden tiefe Krater, in denen sich das Wundwasser sammelt. Dicke Tränen der Verzweiflung sammeln sich in diesem Becken und es scheint, als würde es niemals aufhören. Du wirst Meisterin im Wundenlecken, Kopfeinziehen, im Einstecken und ja, auch im Austeilen. Denn Angriff scheint dann irgendwann die beste Verteidigung zu sein.
Das alles geschieht nicht von heute auf morgen, es ist eher wie ein Krebsgeschwür, welches sich langsam aber sicher seinen Weg bahnt. Dieses Geschwür erinnert sich dann auch wie von selbst gerne an alte Wunden, und während es in dir wütet, reißt es gleich die alten Wunden wieder auf. Du fühlst dich ohnmächtig ausgeliefert und siehst plötzlich Feinde in der Liebe.
Mit jedem Angriff bröckelt auch die Selbstliebe
Das kann sich für dich im ersten Moment durchaus seltsam anhören. Mag sein, dass du jetzt denkst, dass du gar nicht angegriffen hast und dich einfach nur als Opfer siehst. Schließlich wurdest du betrogen oder belogen und fühlst dich hintergangen, verraten und missbraucht. In beiden Fällen ist es ein Angriff auf dich selbst. Ein Angriff – egal in welcher Form – ob du nach allen Seiten auskeilst, Worte aus dir sprudeln, die du so gar nicht von dir kennst oder ob du dich direkt gegen dich selbst richtest. Es schadet immer dir selbst. Sollte sich jetzt ein Gefühl von Widerstand in dir breitmachen, dann empfehle ich dir dringend jetzt weiterzulesen. Bist du nicht schon lange genug weggelaufen?
Auch ich bin weggelaufen. Viele Jahre. Vor mir selbst, vor der bitteren Wahrheit und vor der Selbstliebe. Denn wie um alles in der Welt kann man sich selbstlieben, wenn die Liebe weg ist? Wenn man scheitert, und eine Trennung fühlt sich immer wie Scheitern an, dann kann man nicht gut genug sein. Klingt logisch, oder? So habe ich auch empfunden.
Am Anfang denkst du noch, das wird schon wieder
Bis zu meiner Trennung von meinem Mann war es ein wirklich langer Weg. Man kann ja nicht klar sehen, wenn man sich verletzt fühlt und vielleicht will man es auch gar nicht. Auch das fette Schild, in meinem Kopf mit der Aufschrift „Vorsicht, bissiger Hund.“, welches mich vor mir selbst warnen wollte, hat mich nicht davon abgehalten, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen. Das Selbstzerstörungsprogramm war gestartet, irgendwann hatte ich auf diesen roten Knopf gedrückt und es scharf geschaltet.
Angriff und Verteidigung machen müde, saugen dich leer und hinterlassen eine Mondlandschaft in deinem Herzen. Es hämmert in deinem Kopf und sickert direkt durch. Ich fühlte es im Magen, in den Knien und mein Herzchen fühlte ich irgendwann gar nicht mehr. Schicke Mauer drum und fertig. Das wird schon wieder.
Dieses Herz befindet sich im Offline-Modus. Wir entschuldigen uns für die Unannehmlichkeiten und empfehlen Ihnen die Umleitung über den Verstand. Liebe gibt es später. Sie hören wieder von uns, wenn das System wieder läuft.
Vielleicht kann ich den Schmerz ja ertränken …
… oder über Board werfen, oder noch besser ganz weit weglaufen. Bloß nichts mehr fühlen. Gefühle werden total überbewertet. Und wo wir schon beim Bewerten sind, haue ich mir doch gleich noch ein paar Nettigkeiten um die Ohren. Auf ein Paar mehr oder weniger kommt es jetzt auch nicht mehr drauf an. Den letzten Rest Selbstachtung nehme ich mir, indem ich meine Peitsche schwinge, gegen mich selbst versteht sich. Verdient ist verdient.
Wir heulen, toben, schreien und reden über unser Leid. Das wirklich grausame an dieser Sache ist, dass wir es damit nur noch größer machen. Wir suchen Bestätigung, dass er wirklich ein Scheißkerl ist. Aber tief in uns drin halten wir fest. Wir scheinen nicht in der Lage zu sein, uns dem Schmerz zu stellen. Nicht hingucken, nicht fühlen, das fühlt sich alles so grausam an und es tut so weh.
Ich will dich nicht sehen
Es macht Angst. Ich weiß! Eines kann ich dir jedoch versichern, nicht hinschauen ist ein schlechter Plan. Denn es bedeutet, dass du wegläufst und glaub mir, es ist schneller als du. Wenn die Liebe weg ist und du die Selbstliebe gleich hinterher geschmissen hast, dann wird es Zeit, sich dem zu stellen. Schau es dir an, sieh genau hin und meinetwegen bade noch einmal darin. Das Leben gibt uns immer so viel, wie wir brauchen, um zu lernen. Tobe ruhig, brüll mich an, du bist verletzt, ich weiß, aber lauf nicht mehr weg. Du bist kein Opfer, also hör auf, dich dazu zu machen.
Du glaubst, du zeigst mit dem Finger von dir weg? Falsch, denn der Finger macht eine 180-Grad-Drehung und zeigt zu dir zurück. Als ich mich damals von meinem Mann getrennt habe und es fast sechs Monate später wirklich realisiert habe, habe ich mich auch erst verkrochen. Ich habe alles und jeden angeklagt. All die Jahre, all die Wunden, all die verloren geglaubte Zeit.
Wenn die Liebe weg ist, mach dich auf die Suche
Auf die Suche nach dir selbst. Es gibt kein Patentrezept dafür. Es wird immer dein Weg sein, mit allen Höhen und Tiefen und es gibt keine Abkürzungen. Das Zauberwort ist Vergebung und dafür musst du hinschauen. Ich habe fast vier Jahre gebraucht. In diesen vier Jahren bin ich so unfassbar gewachsen.
Wirkliche Erleichterung kommt, wenn ich mutig genug bin, Zeugin meiner ständigen Bewertungen und (Ver)urteilungen zu sein und sie bei ihrem Namen zu nennen: Angst. Die Quelle all dieser ganzen Prügelattacken gegen uns selbst ist die Angst, nicht gut genug zu sein, nicht der Liebe würdig zu sein und nicht sicher zu sein. Wenn wir mutig genug werden, die Angst zu betrachten, können wir anfangen zu heilen.
Ich habe entschieden, allem in dieser Welt mit der Schau der Liebe zu begegnen. Das fällt mir nicht immer leicht, denn auch ich fühle mich manchmal verletzt oder angegriffen, nicht verstanden und manchmal auch nicht würdig. Aber für Menschen wie dich, für meine Kinder und all meine Liebsten, bin ich eine Meisterin darin geworden, mich selbst zu lieben, um diese bedingungslose Liebe weiterzugeben und zu teilen.
Kein scheißschlauer Ratschlag
Den bekommst du jetzt nicht von mir. Auch mir ist es damals, wie heute zu den Ohren wieder rausgekommen, wenn ich mit schlauen Sprüchen bombardiert wurde. Natürlich meint es jeder nur gut, aber es hilft in den seltensten Fällen. Warum? Weil es aus dir selbst kommen muss. Wenn du das Leiden so sehr satthast, dass du dich entscheidest, dass es jetzt für dich reicht. Dann und erst dann wirst du beginnen können, etwas zu verändern. Und das beginnt in dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und ich lasse dich ihn selbst gehen. Ich schenke dir all meine Liebe und das tiefe Vertrauen, meinen Glauben und das Wissen, das du es schaffst!
Bist du bereit?
Der Newsletter für jede Frau, die in einer Welt, in der es besser scheint, zu funktionieren als zu fühlen, bereit ist, sich auf ihren Weg zu machen. Über 1.000 einzigartige, wundervolle Frauen sind schon dabei. Komm doch dazu, ich freue mich auf dich!
Hinweise zum Anmeldeverfahren, Versanddienstleister, statistischer Auswertung und Widerruf findest du in der Datenschutzerklärung.
Die Liebe kommt, die Liebe geht
Die Liebe kommt, die Liebe geht,
glaubst du das wirklich tief in dir?
Nein, es ist dein Wunsch der steht
in deinen Augen, glaub es mir.
Ewig soll es bleiben wie es ist,
dass du es ja nie mehr vergisst.
Die Sehnsucht nach dem einen Menschen,
das ist es es, was sich viele wünschen.
Die Liebe soll so bleiben wie sie ist,
sonst hättest du sie bald vermisst.
In ewigem Gestein gemeißelt unverrückt,
das ist es, was dich sehr verzückt.
Nur ist das leider nicht real,
meist bleibt zurück was ist nur schal,
es rührt dich nicht mehr an,
wird zur Gewohnheit irgendwann.
Guten Abend,
keine Ahnung, ob ich hier noch eine Antwort erhalte, aber der Artikel hat mich sehr berührt und nach 2 Wochen ohne Tränen wieder zum weinen gebracht.
Vor drei Monaten habe ich mich von meinem Mann getrennt, weil ich seine Gleichgültigkeit mir gegenüber nicht mehr ertragen habe. Ich bin ihm deswegen auch fremd gegangen und habe es ihm brühwarm erzählt, in der Hoffnung irgendeine emotionale Regung von ihm zu bekommen. Leider vergebens. Mit meiner Affäre konnte ich auch immer gut reden und er sagte mir, dass mein Mann mich nicht (mehr) liebt, sonst würde er anders reagieren. Diese Affäre war tatsächlich tr von kurzer Dauer und mein Mann und ich, dachten, dass wir das wider hinbekommen. Leider wurde es nur immer Kühler.
Wenige Tage nach unserer Trennung sagte er mir, dass er jetzt erst erkannt hat, dass er mich schon lange nicht mehr liebt. Meine Affäre sollte also recht behalten.
Ich bin vor 2 Wochen ausgezogen und leide wie ein Hund, da ich nie aufgehört habe ihn zu lieben.
Ich weiß auch, dass er schon eine neue Partnerin hat.
Ich denke viel an Selbstmord…
Liebe Sheila,
vielen Dank für dein Vertrauen. Ich fühle dich sehr. Manchmal jedoch ist es mehr die Idee von einer Beziehung oder die Idee von Liebe, an der wir festhalten. Vielleicht suchst du dir jemanden in deiner Nähe, mit dem du reden kannst, der dir helfen kann, der zuhört und der dich ein Stück deines neuen Weges begleitet. Das kann auch eine Therapie oder ein Coaching sein. Alleine verlaufen sich unsere Gedanken gerne, machen sich immer weiter selbstständig, nur um sich am Ende wieder im Kreis zu drehen und von vorne zu beginnen. Ein Blick von Außen kann hilfreich sein.
Fühl dich liebevoll in den Arm genommen. Ganz viel Liebe für dich. Michaela
Hallo, habe gerade Deinen Artikel gelesen, ich bin gerade in der Situation, gerade auch mit den Selbstmordgedanken und sie werden leider immer stärker. LG Kerstin
Liebe Kerstin,
bitte such dir jemanden, der dir helfen kann. Es gibt ganz sicher auch in deiner Nähe eine Stelle, die dich in deiner Situation unterstützen kann.
Fühl dich liebevoll umarmt,
Michaela
Hallo Liebe Michaela ?,
Mich plagt da schon etwas seid langem..
ich habe leider meinen freund 2 Mal betrogen.
Zudem muss ich sagen, habe ich mich nicht wahrgenommen gefühlt. Er gab mir das Gefühl ich sei nur eine „Freundin“ und mit Ihm Reden konnte man nicht!
Er hat mit das Fremdgehen verziehen und nun versuchen wir es wieder hinzubekommen. Dies ist jetzt nun 2 Jahre Her und es wird und wird nicht besser. Ich bemühe mich in allen Sachen ihm jegliches schön zu machen! Damit er auch sieht ich meine es ernst und das es mir leid tut was passiert ist! Aber ich habe das Gefühl es wird niewieder so wie Früher. Wir streiten uns fast jeden Tag und der Funke von Liebe ist glaube ich auch schon erloschen seiner seids. Ich liebe ihn zwar noch, nur macht es für keinen sinn mehr . Ich kann mich aber nicht von ihm trennen Weil ich ihn ja noch liebe und der Weg bis zu Trennung schmerzt.
Ps. Deine Texte sind berührend!! Ich Danke dir für deine Worte!
Liebe Grüße
Safia ?
Liebe Safia,
vielen Dank für deine offenen und ehrlichen Worte und dein Vertrauen, dass hier mit uns zu teilen! Mir scheint, du hast dir selbst nicht verziehen. Das solltest du. Wenn er dir verziehen hat, wie du schreibst, dann sollte das kein Thema mehr zwischen euch sein. Du musst nichts beweisen, nicht ihm und auch niemandem anderes. Und vielleicht ist ja die aktuelle Situation in der Beziehung viel schmerzhafter, als es eine klare Entscheidung – auch die einer Trennung – je wäre? Wenn du magst, dann schreib mir eine Mail an: michaela@kindofbeauty.de
Fühl dich ganz lieb gedrückt. Michaela
Hallo ihr Lieben,
ich habe schon seit längerer Zeit immer öfter darüber nachgedacht, meinen Freund zu verlassen, weil mich die Beziehung nicht mehr glücklich gemacht hat. Von heute auf morgen hat dann allerdings er mich verlassen, womit ich einfach nicht gerechnet habe. Seitdem habe ich das Gefühl, ihn verloren zu haben, ihn zu vermissen. Und das alles nur, weil er und nicht ich diesen Schritt gemacht habe. Dieses Gefühl, wieder mal verlassen zu werden, einfach nicht gut genug zu sein, nagte schon früher an mir und ist inzwischen auf dem Hochpunkt.
So arbeite ich jetzt Tag für Tag daran, meine Selbstliebe wieder zu erlangen und mir bewusst zu werden, dass ich genug bin, auch ohne einen Partner.
Besonders in dieser Situation hat mir dein Artikel Kraft gegeben.
Danke dafür!
Liebe Doreen,
vielen Dank für dein Vertrauen und das du deine Gefühle mit uns teilst. Ich verstehe dein Fühlen sehr, wenn du einmal dahinter schaust, dann wirst du erkennen, dass dir Ego ein Schnippchen schlägt und die Antwort hast du dir auch schon selbst gegeben. „Und das alles nur, weil er und nicht ich diesen Schritt gemacht habe.“
Wahrscheinlich ward ihr beide nicht mehr glücklich in der Beziehung und nun hat jeder die Chance neue Wege zu gehen. Wer was getan hat, ist unwichtig, darum geht es nicht, denn es hat gar keine Bedeutung. Außer der, die du dieser Situation gibst. Quäle dich also nicht weiter damit. Du hast ja schon richtig hingeschaut und erkannt, dass du verletzt bist, weil er diesen Schritt gemacht hat. Was wäre anders, wenn du gegangen wärst? Ihr würdet genauso nicht mehr zusammen sein und jeder hätte genau wie jetzt, die Chance neue Wege zu gehen und glücklich zu sein. Manchmal verdreht sich einfach unser Hirn. Lass uns also den Knoten aus den Gedanken nehmen, sie nicht mehr gegen uns selbst richten und glücklich sein.
Fühl dich liebevoll in den Arm genommen. Michaela
Ja, du hast so Recht. Es tut weh, es gibt Phasen, da denkt man, dass es besser wird und dann gibt es Tage, da ist man nur am Weinen und sich selbst zerstören. Bei mir ist die Trennung vor drei Monaten geschehen und es war ein langer Weg dorthin, weil ich immer die Kinder als Hinderungsgrund gesehen habe, mittlerweile glaube ich, dass ich einfach nur feige war….
Liebe Simone,
danke für dein Vertrauen und deine ehrlichen Worte. Du warst ganz sicher nicht feige. Jeder braucht seine Zeit und du hast deine Zeit gebraucht, um deine Entscheidung zu treffen. Weh tut es immer. Quäle dich nicht mit solchen Vorwürfen gegen dich selbst, das hilft dir nicht und ändert gar nichts. Ich wünsche dir ganz viel Kraft auf deinem Weg. Fühl dich liebevoll in den Arm genommen. Deine Michaela
Halli hallo 🙂
Wirklich ein ganz wundervoller Artikel! Vielen Dank für diese tollen Zeilen, sie haben mir die Motivation gegeben die ich gebraucht habe.
Liebe Grüße !
Liebe Lisa,
das freut mich sehr! Ich sende dir eine liebevolle Umarmung.
Liebe Grüße Michaela
Es ist schön, dass das jemand mal so anspricht und auch beschreibt wie man immer mehr in ein tiefes Loch fällt. Das ist ein langer Prozess, sich da wieder zu sammeln und einem das Durchatmen wieder leichter fällt. Sich selbst im Spiegel anschauen und auch sich irgendwo wieder zu akzeptieren war für mich am schwersten.
Liebe Sophia,
danke für dein Vertrauen. Ja, es ist ein Prozess und er braucht seine Zeit. Man kann da nichts erzwingen, es kommt irgendwann von innen heraus, spätestens dann, wenn man es wirklich satthat, zu leiden und dann ist es Zeit sich zu feiern. Fühl dich ganz lieb gedrückt.
Liebe Grüße Michaela