Atmen in Ruhe und Frieden
Atmen in Ruhe und Frieden, in Dankbarkeit darauf achten, was mich umgibt und vor mir liegt:
die Schönheit des Sonnenlichts in den Bäumen, der blaue Himmel, die Blumen, die Vögel, den Kindern bei ihrem fröhlichen Spiel draußen zusehen, den heißen Kaffee genießen, das Essen mit meinen Lieben teilen…
Dankbarkeit für die Ruhe und den Frieden um mich herum empfinden. Während mein Mitgefühl all denen zuteilwird, die unter Gewalt und Hass leiden.
Ich erde meinen Körper, segne meinen Platz gleich hier und jetzt, während ich meine innere Quelle der Weichheit, Liebe, Zärtlichkeit und meines Friedens schütze.
Damit mein Herz nicht kalt wird, zerbricht, oder mein Glaube an das Gute zerstört wird. (mehr …)
